生宝宝不仅是个体力活,还是个脑力活。不然用蛮力,不仅产程慢受罪,还会撕裂被侧切,那缝针的时候也会痛得死去活来呢。
有一大票生完的宝妈,过来人的分享的超快顺产小经验你一定要听,否则是要吃亏滴!受用了也要分享给你的好孕友哦。
顺产的利弊
顺产的好处
1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院,花费较少。
2、产后可立即进食,可喂哺母乳。
3、仅有会阴部位伤口。
4、并发症少。
5、对婴儿来说,从产道出来肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好,整个身体各项功能的发展也较好。
6、腹部恢复快,可很快恢复原来的平坦。
7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。
顺产的缺点
1、产前阵痛,但可以无痛分娩避免产痛的困扰。
2、阴道生产过程中突发状况。
3、阴道松弛,但可以产后运动避免。
4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。
5、阴道产后会伤害会阴组织,甚至会造成感染,或外阴部血肿等情形。
6、产后会因子宫收缩不好而出血,若产后出血无法控制,需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫,甚至危及生命。
7、产后感染或产褥热发生;尤其是早期破水,产程延长者。
8、会发生急产(产程不到两小时)。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。
9、胎儿难产或母体精力耗尽,需以产钳或真空吸引,协助生产时,会引起胎儿头部肿大。
10、胎儿过重,易造成肩难产,会导致新生儿锁骨骨折,或臂神经丛损伤。
11、羊水中产生胎便,导致新生儿胎便吸入症候群。
12、胎儿在子宫内发生意外;如脐绕颈、打结或脱垂等现象。
13、羊水栓塞,毫无预警地发生。即使是剖腹产也无法避免。
顺产过程
顺产的分娩过程,是指顺利地从阴道自然娩出胎儿的过程,一共包括三个阶段,即第一产程、第二产程、第三产程。
顺产——第一产程
第一产程是产妇最为痛苦难熬的时期,产妇要听从医生的指导,在宫缩开始时做平时所练习的腹式呼吸,以减轻腹痛,不至于产生紧张、恐惧、焦虑等情绪使疼痛感加重,影响子宫有效地收缩,使产程延长或发生难产。方法为采取侧卧位,在阵痛开始时均匀地张大嘴,大口地吸气和呼气,并随着宫缩加强加深呼吸,在阵痛间隔时停止这样的呼吸,换成最舒适的姿势做普通方式呼吸,并尽量多休息。
放松心情
产妇应放松心情,对待疼痛要有积极心态,不必害怕、焦虑,要进行自我暗示和自我安慰,反复对自己说:”我不感到痛,我很顺利,我每痛一次就是向目的地前进了一步,可尽快见到宝贝”。不要总想着自己还得忍受多久这讨厌的疼痛。产妇要善于分散自己的注意力,如与人交谈、听音乐、唱歌或看电视节目等。
丈夫别闲着
丈夫握住产妇的手进行抚摸,并不断给予鼓励,不让产妇感到孤立无援。在阵痛早期尽可能搀扶产妇多下来走动,促使胎头下降,缩短产程。阵痛持续并加剧时,按摩产妇的肩、背、腰骶部等处的肌肉,也可以用热毛巾湿敷腰腹部。注意提醒产妇多变换体位,如站、蹲、走,避免平卧位,使腹部肌肉尽量放松,并使全身肌肉松弛。
补充能量
在宫缩阵痛间歇,丈夫要注意劝导产妇吃一些热量高并容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、面汤等。同时,让产妇注意多喝一些水,抓紧时间休息,保持充沛的体力和精力继续“战斗”。
提醒排尿
产妇应该每2~4小时排尿一次,避免膀胱充盈,影响子宫收缩和胎儿先露部下降。如果产妇感到排尿困难,要及早告诉医生,以便及时采取应对措施。
顺产——第二产程
第二产程也称娩出期,是指胎儿从宫口开全到胎儿娩出为止。对于初产妇来讲,这阶段大约需要1~2个小时经产妇大约需要数分钟至1小时,产妇是在产床上度过这一阶段的。此时,虽然比第一产程时间短了很多,但却是整个产程中最关键的时期。
这时,子宫大约每隔,1~2分钟收缩一次,每次大约持续时间长达50秒至1分钟,宫缩间歇大约仅,1~2分钟。虽然宫口已经开全,但由于产道的外侧被骨盆的骨头包围,宽度只能让胎儿勉强通过,所以产妇必须有效地用力,才能使胎儿顺利通过。阴道、外阴已做好了充分伸展的准备,借着产妇用力,胎儿的头一边在产道里回旋,一边随着子宫收缩从子宫口向阴道下降,然后沿着阴道逐渐接近外阴出口。这时,狭窄的阴道口由于具备充分的伸展性而扩大,可以协助胎儿一口气滑出。胎儿娩出后,产妇马上感到轻松。
配合宫缩用力
一次宫缩时大约要用力3次,产妇要遵照医生的指导,在宫缩时务必配合用力,不要在意自己的样子有多难看,这样才能使用力达到最佳的效果。
憋气以增加腹压
强烈的宫缩阵痛,迫使产妇不由自主地向下用力。这时,产妇要双手抓住产床边上的扶手或丈夫的手,只管放心地像平时解大便那样向下憋气,憋气时间越长越好,以增加腹压,协助胎儿娩出。
注意休息
在宫缩停止时产妇要立即全身放松休息,不要用力。这时用力不仅没有作用,反而会使产妇精疲力尽,影响顺利分娩。应该趁机做2~3次腹式深呼吸,为下一次宫缩时的用力做准备。
不必收缩肛门
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